コンフィード の感染症対策

コンフィードでは、トレーナーのマスク着用、器具・ドアノブ等のアルコール消毒を行うとともに、利用者には手指のアルコール消毒とマスクの着用をお願いしております。店内は定期的な換気も実施しています。

Concept

​骨格を整え、本来の姿を取り戻す。

子供は筋力が十分に発達していなくてもお尻はプリっと上がっています。正しい骨格アライメントにあるからです。成人になり日常生活における不良姿勢や運動不足からくる外見の不満（肥満・バストダウン・お尻の弛み・O脚など）や肩こり腰痛などの身体的不調の方が多くおられます。ここ最近流行っている筋力トレーニングのような重たい重量やハードなトレーニングではなく、正確かつ丁寧に動かし、正常な骨格アライメントを習得することができれば、ハードな運動は行わずともあなたの「不」は解決されます。運動が苦痛であってはなりません。効果や変化を感じ、そして何より楽しいと感じられること。そんな運動に出会えれば、あなたのライフスタイルにきっと欠かせないものになるはずです。

​プリっと引き締まったお尻​

正しい骨盤姿勢に必要な筋肉（インナーマッスル）を鍛える事で常時上がったお尻を作っていきます。幼児は筋力がなくてもお尻がプリっとしているのは正しい位置に骨盤があるからです。

高いバストトップ

​背骨の筋肉を適切に活性化させ、猫背・巻き肩・ストレートネックを改善していくことで自然と胸が張れ、バストトップの位置が上がります。綺麗なデコルテラインにも繋がります。

​キュッと引き締まったお腹

​ただがむしゃらに腹筋運動をおこなうのではなく、正しい呼吸・肋骨の動かし方を習得することで引き締まったお腹周りを手に入れることが出来ます。

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​スラっとした脚線美​

​O脚やX脚などの不良姿勢だと脚は太くなります。正しい骨格ラインと筋力バランスを手に入れることで​理想的な脚線美を手に入れることができます。

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​天使の羽のような肩甲骨ライン​

​綺麗な肩甲骨を作るには正しい位置に戻すことが重要です。そして肩甲骨周辺の筋肉を的確に鍛える事で綺麗な肩甲骨を作り上げることが出来ます。

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​肩痛・腰痛改善​

​痛みの根本原因は骨格アライメントの不良によるものが多く、ボディメイク同様に骨格アライメントを正し、関節可動域を取り戻していくと自ずと痛みの改善にも繋がっていきます。

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​「好きな物を諦めない」​

​コンフィード独自の食事サポート

​好きな物を我慢するばかりでは一過性のダイエットになってしまいます。どう向き合うか。日々の食生活をストレスをかけずに見直し、継続していく事がこの食事サポート最大の特徴です。

​2018年に「PrivateGym KONFiDO」が誕生し、年間約2000セッション以上もおこなっている経験と実績で皆様のお悩みを解決していきます。解剖学的観点からの運動サポートを得意とし、お客様1人1人に合った本物のエクササイズを提供。また、業務提携しているフィットネスジムスタッフへの教育やスクールもおこなっており、講師としても精力的に活動中。

元医療従事者でパーソナルトレーナー兼ヨガインストラクター。生理学・解剖学・栄養学など豊富な知識を武器にクライアントをサポート。女性に特化した運動や食事のアドバイスを得意としているため、元医療者としての知識を活かし女性に多い悩みも気兼ねなく相談できるのも大きな武器となっております。​​​