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女性特化型ジム｜美姿勢｜美尻｜美脚｜ダイエット
パーソナルトレーナースキル
カリキュラム
① 関節運動の基礎について
② 胸筋群の機能・運動・ストレッチ法
③ 広背筋の機能・運動・ストレッチ法
④ 僧帽筋の機能・運動・ストレッチ法
⑤ 三角筋の機能・運動・ストレッチ法
⑥ 上腕二頭筋の機能・運動・ストレッチ法
⑦ 上腕三頭筋の機能・運動・ストレッチ法
⑧ 腹筋群の機能・運動・ストレッチ法
⑨ 内転筋群の機能・運動・ストレッチ法
⑩ 殿筋群の機能・運動・ストレッチ法
⑪ 大腿四頭筋の機能・運動・ストレッチ法
⑫ ハムストリングスの機能・運動・ストレッチ法
⑬ 下腿筋群の機能・運動・ストレッチ法
⑭ 肩甲骨付着筋群の機能・運動・ストレッチ法
⑮ 外旋六筋の機能・運動・ストレッチ法
⑯ 股関節の機能・運動・施術法
⑰ 肩関節の機能・運動・施術法
⑱ セッションの流れ・メニューの組み方
Personal Trainer
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