​『コロナ対策にて定員数制限中』

定員8名→6名 / 定員10名→6名 / 定員6名→4名

バーチャルレッスン(45分)

【定員8名】

映像に映るインストラクターと共に音楽に合わせてエクササイズを行うスタジオレッスン。

(例)​

30分 「BODY PUMP」or「BODY COMBAT」or「CXWORK」

+

​15分 「BODY BALANCE」

運動初心者でも行いやすいプログラムが

30分間トレーニング+15分間ストレッチプログラムになっており、

筋力アップと柔軟性向上を図ることでスタイリッシュな体型とパフォーマンス能力の高い身体を作ることができます。

その他にも強度の高い45分プログラムやヨガプログラム45分などもセッティングされており、いろんな方のニーズや体力に合わせて参加することができます。

BODY PUMP​(筋トレ)

BODY COMBAT(格闘技)

BODY BALANCE(ヨガ)

CXWORK(体幹トレーニング)

ヒップヨガクラス(45分)

【定員10名】

人気インストラクター『MAI先生』によるこのジムにしかないクラス。

お尻のトレーニングとヨガを組み合わせることで、正しい姿勢を作り出してヒップアップを目指します。骨盤周りの可動性・可動域を図り、正しい骨格位置でのヒップトレーニングを行うことで動ける身体を構築しながらボディメイクも行っていきます。​

毎週火曜日 11:00~11:45​

毎週土曜日 13:00~13:45

​小学生以下のお子様連れ限定クラスで、産後太りや育児による疲れやストレス解消におすすめのクラスです。

床が人工芝でクッション性もあるのでお子様にも安全なスタジオとなっております。

バーチャルレッスンをスタッフと共に行っていきます。

(BODYCOMBAT・BODYBALANCE・CXWORK・SH'BAM)

毎週 水曜・土曜 10:00~10:45

子連れワークアウトクラス

(45分)【定員6名】

​筋トレフォーム指導クラス

(45分)【定員8名】

​「BODY PUMP」「CXWORK」でのエクササイズ動作(フォーム)が上手くできない方へのクラス。パーソナルトレーナーが代表的なエクササイズ動作を細かく解説。意識するポイントや効かせる部位など、身につけばよりバーチャルレッスンの効果が上がります。ケガや不効率な運動にならない為にも、特に運動初心者の方は何回か受ける事をお勧めします。

毎週 土曜 16:00~16:45 

​AYUMI先生によるヨガクラス。

現役看護師でもあり、医学的知識をもった先生のセッションは非常に貴重で人気のクラスです。

少人数制で受けれるのでフォローアップもしっかりしてくれます。

​しばらくは週に1回、1セッションしかありませんので、ご予約はお早めに。

毎週 木曜 10:00~10:45 

ヨガクラス(45分)

【定員10名】

​金沢市尾張町1丁目2-8
​LINNAS KANAZAWA 5階
​金沢市乙丸町丙44-3​
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