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コンフィード ロコについて
「継続できる環境」を提供するフィットネススタジオ
ダイエット、ボディメイク、健康増進など、すべての共通して必要な要素は「継続できるか否か」。
短期間で結果を出して目標達成ではなく、多くの方は「維持していくこと」が最大の目標ではないでしょうか。
フィットネスを継続するための要素は3つ。
１．効果・変化を感じる
２．仲間ができて高め合える環境
３．楽しいと感じることができること
健康的な心と身体を作り出すことは、仕事・家庭・育児のエネルギーになります。
コンフィードロコはお客様にこれらを提供し、継続的なトレーニングで健康的な心と身体を手に入れるお手伝いをいたします。
グループフィットネスプログラム レズミルズ について
レズミルズは専門家によって構築された、科学的根拠のあるワークアウトプログラムです。
全世界100か国、約20,000のクラブで利用されており、世界中で長年愛され続けています。
約3か月ごとに新しいプログラムが配信されるので、飽きることなく継続することができます。
01
通常の筋トレや有酸素運動の約2倍の消費カロリー
1レッスンでの消費カロリーが平均400～500kcalと、通常の筋トレや有酸素運動と比較して約2倍のカロリーが消費されます。
02
短時間で効率の良いカロリー消費
専門家によって構築されたレッスンプログラムなので、自己流のトレーニングを行うよりも、効果的よく運動ができます。
03
何回でも自由に参加できるので、多様な運動目的に対応
ダイエット目的の方は筋トレの後に有酸素をおこなったり、健康増進目的の方は筋トレの後にストレッチをおこなうなどニーズに合わせた運動を実施することができます。
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